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有种茶最适合老年人冬季喝

来源:www.gigactive.com 发布时间:2019-01-23 返回
喝茶养生░,阿姨爷叔们都已经知道。不过░,冬季里应该喝什么茶最养生呢?专家给我们退休族朋友建议的是喝普洱茶!一起来听听重庆老年公寓告诉我们░,普洱茶该怎么喝才最养生?
普洱茶:有生熟之分
●生茶:是经过阳光晒干•●、未发酵在自然环境下慢慢氧化而成的茶叶░,其味道略带苦涩。

●熟茶:在高温•●、高湿环境下░,经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。其色泽褐红░,滋味纯和░,具有独特的陈香。

冬季喝普洱之养生功用

●养胃•●、护胃

普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层░,对胃产生有益的保护层░,长期饮用可起到养胃•●、护胃作用。

●消炎•●、止泻

医药界研究及临床实验证明░,普洱茶中的没食子酸具有抑茵•●、消炎功效░,甚至可以治疗细菌性痢疾。

●降压•●、抗动脉硬化

喝普洱茶能让人血管舒张•●、血压下降•●、心率减慢和脑部血流量减少░,对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

●抗氧化

普洱茶含有大量的维生素░,具有很好的抗氧化作用░,非常适合平时吃蔬菜较少的老人。

●养颜抗衰老

普洱茶叶中丰富的儿茶素类化合物和茶多酚具有抗衰老的作用。

●降脂•●、减肥

长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少░,尤其适合在饭后饮用░,还可以帮助胃肠消化。

怎么喝最养生?

 冲泡水温  烧至95度冷至90度的水。(专家提示:观察若有刮风的声音•●、有团烟冒出•●、有泉眼涌░,则水为95度)░,泡茶时水温过高会出现白沫░,是茶皂素的表现░,会导致茶水苦涩。

 冲泡茶量  茶水比例为(1克:50ml)░,或置茶量为容器容量的2/5 左右。

 冲泡用水  纯净水或山泉水。

 浸泡时间  5秒-40秒。视茶叶的情况而不同░,一般紧压茶(茶饼•●、茶砖•●、陀茶)可以稍短些░,散茶可以稍长些░,投茶量多可以稍短些░,投茶量少可以稍长些░,刚开始泡可以稍短些░,泡久了可以稍长些。

 冲泡次数  普洱茶比一般茶叶耐泡░,一般可以连续10次以上░,直到汤味很淡为止。
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